著作者

小瀬古伸幸／著　穂の湯／イラスト

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2023年2月

ISBNコード

978-4-04-897538-4
(4-04-897538-2)

頁数・縦

１５８Ｐ　２１ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ココロが穏やかになって“大丈夫な私”が戻ってくる考え方。「他人と比べなくていい」「ありのままの自分でいい」、その言葉の意味が心から実感できる本。疲れていても読みやすい、あたたかなイラストと豊富な図解つき！

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